(stressz kezelése, eustressz, meditáció, légzőgyakorlatok) A krónikus stressz valóban romboló. Szétzilálja az idegrendszert, elviszi az alvást, és olyan ködöt húz a fejünkre, amiben a legegyszerűbb dolgok is nehézzé válnak. Nem véletlen, hogy a stressz kezelése […]
Miért nem tudunk belenyúlni a jelen pillanat valóságába – és hogyan adja vissza a meditáció a teremtés képességét? Az emberi tudat eredendően képekben él. Mielőtt beszélni tanulnánk, már látunk. Mielőtt gondolkodni kezdenénk, már érzünk. A […]
Nem csak a halottakról, hanem az elengedésről is szólnak Ezekben a napokban nemcsak azokra emlékezünk, akik már nincsenek velünk. Hanem azokra a dolgokra is, amelyek bennünk múltak el: Kapcsolatok, amelyek már nem élnek Életszakaszok, amelyek […]
„Felháborító! Ezek az új okos mobilok már nem bírnak ki egy napot sem. Megint tölteni kell. Bezzeg a régi, buta telefonok … Sokkal tovább bírták.” Ismerős monológ?! Belegondoltál már, hogy a régi mobilodon, telefonálni tudtál, […]
A kapcsolatok belső tere – amikor nem a szavak, hanem a jelenlét számít Van egy pont az ember életében, amikor ráébred: nem a dolgok számítanak, hanem az emberek. Nem az eredmények, hanem a kapcsolatok. Nem […]
Neuroplaszticitás, tudatformálás és bőségteremtés Sokan úgy gondolják, a mantra csak spirituális ismételgetés. Valójában mélyen átalakítja az agyat, a tudatot, és ha megfelelő szándékkal párosul, a valóságot is. Az ősi tradíciók és a modern idegtudomány ma […]
Sokan azt hisszük, hogy az elengedés valami drámai, látványos pillanat. Egy érzelmi robbanás. Egy hirtelen megvilágosodás. És ha ez nem történik meg, azt gondoljuk: „valamit rosszul csinálok”. De mi van, ha az elengedés nem hangos? […]
A harag az egyik legintenzívebb érzelmi állapotunk. Sokszor hirtelen, szinte ösztönösen tör ránk, és úgy érezzük, mintha irányítaná a testünket, gondolatainkat, viselkedésünket. De vajon mi rejlik a harag mélyén? És hogyan lehet úgy kezelni, hogy […]
Legutóbbi hozzászólások